A dança é uma excelente atividade para a terceira idade, pois combina movimento, ritmo e expressão corporal, promovendo benefícios tanto físicos quanto emocionais. Além de melhorar a coordenação, o equilíbrio e a saúde cardiovascular, dançar em um ambiente acolhedor estimula a memória, a criatividade e a socialização, fortalecendo laços e combatendo a solidão.