A Capoeira Adaptada é uma prática que combina movimentos de dança e capoeira, adaptados para a realidade dos idosos. Ela ajuda a melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade e a força muscular. Além dos benefícios físicos, a capoeira adaptada também estimula a socialização e a autoestima, promovendo bem-estar emocional e combatendo o sedentarismo.